Science

Ces aliments considérés comme «dangereux» pour le petit déjeuner, selon un nutritionniste

Santé

URL courte

https://cdnfr1.img.sputniknews.com/img/07e4/09/1b/1044487265_0:0:1921:1081_1200x675_80_0_0_139d74cf606dcede03cf2d32617b9b4f.jpg

Spoutnik France

https://cdnfr2.img.sputniknews.com/i/logo.png

https://fr.sputniknews.com/sante/202009271044487337-ces-aliments-juges-dangereux-pour-le-petit-dejeuner-selon-une-nutritionniste/

Les personnes qui ne veulent pas prendre de poids ou nuire à leur santé devraient éviter de manger du pudding aux céréales et du pain grillé avec de la confiture le matin, selon un nutritionniste russe. Il a également mis en garde contre la consommation de smoothies et de jus de fruits fraîchement pressés en raison de leur teneur en sucre.

La nutritionniste Inna Kononenko dans une interview avec la chaîne de télévision russe 5 a énuméré les produits qui peuvent être consommés au petit-déjeuner dangereux et provoquer l’obésité.

Il a d’abord conseillé d’exclure les céréales avec du lait et des toasts avec de la confiture.

“Menace” pour la silhouette

De plus, le nutritionniste a dissipé le mythe sur les bienfaits des jus et des smoothies fraîchement pressés. Il a indiqué que ces boissons contiennent également beaucoup de sucres simples contribué à la prise de poids, mais que la quantité de fructose dépendait du type de fruit.

«D’une part, c’est le glucose et d’autre part c’est le fructose. Tout le fructose pénètre rapidement dans le foie, où il est converti en graisse hépatique. À partir de là, vous prenez du poids », a-t-il expliqué.

READ  Les tunnels de lave géants sur la Lune et Mars sont les meilleurs endroits pour construire des villes

Delphine Perrault

"Solutionneur de problèmes extrêmes. Chercheur avide de bacon. Écrivain maléfique. Geek du Web. Défenseur des zombies depuis toujours."

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page
Fermer
Fermer