Science

dix règles d’or pour surmonter la crise sanitaire

En cas d’anxiété, la façon de vivre mieux est de recourir à des actions qui génèrent du plaisir, un antidote à l’anxiété et une source d’énergie vitale.

LLe stress de la crise sanitaire actuelle génère un état de panique collective. C’est une nouvelle maladie, avec des informations au fur et à mesure des études et de la dépendance aux autres selon leur respect des gestes barrières. Le virus causal raille les soignants, mutant dès qu’ils peuvent le vaincre, comme un criminel change de «look» s’il risque d’être exposé. L’arme défensive est le nouveau vaccin. Mais les informations semblent insuffisantes (retards d’approvisionnement, lenteurs, effets secondaires, degré et durée d’immunité, mécanismes d’action des marques proposées), après la polémique sur les masques et les tests. Cependant, les cartes de vaccination garantissent efficacité et innocuité, validées par des organismes fiables et prestigieux. La maladie impose un isolement social dans un climat de crise économique inquiétante.

LIRE AUSSIVirus, variantes: quelle est l’efficacité des 8 vaccins les plus avancés

En cas d’anxiété, la façon de vivre mieux est de recourir à des actions qui génèrent du plaisir, un antidote à l’anxiété et une source d’énergie vitale. Cependant, la culture et les divertissements ont cessé. L’autre ressource est de se situer dans le temps, c’est-à-dire d’avoir un lien constructif avec son passé, de se projeter dans le futur et de se sentir à l’aise dans son présent en échangeant avec ses semblables pour s’améliorer psychologiquement. Cependant, l’ancrage dans le temps est à la traîne. L’individu ne peut pas se référer au passé pour le trouver […] en savoir plus

READ  Allez-vous vous faire vacciner contre la grippe?

Delphine Perrault

"Solutionneur de problèmes extrêmes. Chercheur avide de bacon. Écrivain maléfique. Geek du Web. Défenseur des zombies depuis toujours."

Articles similaires

Laisser un commentaire

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Bouton retour en haut de la page
Fermer
Fermer