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Société. Le “syndrome de l’imposture”, cette maladie qui dévore la vie des femmes

Quel est ce syndrome?

Le syndrome simulé est caractérisé par une insécurité chronique, une peur permanente de l’échec. Les personnes qui en souffrent ne croient jamais être à la hauteur de la tâche et, malgré une solide formation intellectuelle, elles craignent constamment d’être exposées pour leur handicap. Lorsqu’ils réussissent, ils attribuent leur succès à la chance, à la gentillesse des autres ou à une erreur de jugement en leur faveur. Mais jamais sur son propre mérite.

1978

La maladie était déjà présente auparavant, mais a été cliniquement identifiée en 1978, grâce aux travaux de deux psychologues américains, Pauline Rose Clance et Suzanne Imes.

«Ces deux élèves ont réalisé que leurs camarades de classe étaient coincés dans une logique d’échec, très critique à leur égard», explique Anne de Montarlot, psychothérapeute et co-auteur de «Syndrome imposture»

. «Ils se sont dit:« Quelle est cette chose qui nous paralyse les femmes? Et ils ont décidé d’étudier ce phénomène.

Pourquoi affecte-t-il principalement les femmes? C’est scientifiquement prouvé: les hommes ont tendance à surestimer leurs capacités, tandis que les femmes les sous-estiment, conclut-ilune étude de l’American Cornell University

. Par exemple, le psychologue David Dunning a montré que les garçons ne réagissent pas comme les filles à une mauvaise note: ils pensent plus que le test était trop dur, l’examinateur trop dur, tandis que les filles remettent immédiatement en question leurs capacités, entendent qui ne sont tout simplement pas à la hauteur de la tâche.

Des femmes puissantes parmi les victimes

Michelle Obama, Simone Veil … Les femmes victimes du syndrome de la fraude sont souvent des femmes brillantes. «Ils sont puissants, mais minoritaires, pas la norme. Ils se sentent donc seuls, et par conséquent déplacés», explique Anne de Montarlot. Simone Veil, par exemple, au moment de son entrée au gouvernement “était convaincue que cela ne durerait pas longtemps; a-t-on ditJe vais faire une grosse erreur et me faire virer très vite

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“, cite l’expert dans son livre. […] Le livre confie également à l’ancienne première dame et journaliste politique Valérie Trierweiler: «Tout le monde a cru, quand je suis devenue personnalité publique, que j’étais très sûre de moi, alors que c’était exactement le contraire. Après trente ans d’activité

quand je fais une interview, j’ai toujours peur de poser la mauvaise question. “

Plusieurs facteurs sont à l’origine de cette auto-ironie récurrente des femmes. Ce syndrome est déjàle produit de l’histoire , qui raconte les grandes actions des hommes, mais oublie largement les femmes, confinées aux rôles de mères silencieuses et de ménagères de l’invisible. “Contre le sens des histoires précédentes, une étude récente

il a conclu, par exemple, qu’à l’époque préhistorique, les femmes n’étaient pas limitées aux tâches ménagères: en effet, près de la moitié d’entre elles allaient à la chasse au gibier! », souligne Anne de Montarlot. Il est maintenu par stéréotypes persistants dans la société,

que malgré tout emprisonne encore la femme dans le rôle de mère, et plus généralement de «tour de contrôle de la sphère privée», qui peine soudain à se présenter dans la sphère publique. De plus, les complexes physiques, alimentés par les super-femmes des médias sociaux, contribuent à miner la confiance en soi des femmes.Pendant longtemps, “l’éducation des filles

, envers qui on apprend encore avant tout à être gentil, sage, discret, alors que l’on tolère à plus d’un gamin un côté brouillon et querelleur “, analyse Anne de Montarlot”. A l’école, on remarque que les garçons se lèvent. doigt plus épais que les filles. Pourtant, ils connaissent très bien leurs leçons, mais n’osent pas intervenir à moins d’être sûrs qu’ils donnent une réponse parfaite! “

Quelles conséquences dans le monde du travail?

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«Il y en a principalement deux», explique Anne de Montarlot: «burn-out et procrastination. Puisque le syndrome de tromperie fait douter de vos capacités, il conduit au surmenage, explique l’expert. De plus, la personne qui en souffre ne demande pas d’aide. , qu’il voit comme une preuve supplémentaire de son insuffisance. Et cela ralentit l’équipe. ”

De plus, ce mal paralyse sa victime. Par peur de l’échec, il va alors reporter une réunion importante, retarder une négociation salariale, et parfois même refuser une promotion, convaincu qu’il n’est pas à la hauteur de la tâche. Indubitablement, ce faux syndrome explique au moins partiellement le déséquilibre entre les hommes et les femmes aux postes de direction.

Les signes qui devraient vous alerter Il existe différents profils de femmes victimes du syndrome simulé. Le plus fréquent est celui de “perfectionniste”,

explique Anne de Montarlot.

Cela ne tolère pas le moindre échec. Elle frémit à l’idée que son incompétence est exposée et surcompensée pour éviter cette honte. Lorsqu’il réussit, il n’attribue pas son succès à ses capacités, mais au fait qu’il a dû fournir trois fois plus d’efforts que les autres. ”
Vous êtes probablement dans cette situation si:
– vous êtes surchargé de travail et ne vous inquiétez pas du temps investi;
– vous hésitez à entreprendre de nouveaux projets tant que vous ne vous sentez pas prêt à 100%;
– vous vous concentrez excessivement sur tout ce qui ne va pas et ne vous pardonnez pas;
– vous avez du mal à déléguer, car il faut vérifier dans l’ordre, croyez-vous, pour éviter les erreurs;

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– vous ne supportez pas les critiques extérieures.

Dévastation même dans la vie personnelle

Ce syndrome de tromperie affecte non seulement la carrière des femmes, il ternit également la vie de couple. En particulier, introduire la jalousie: puisque ceux qui en souffrent ne se sentent pas dignes de l’amour de leur partenaire, ils craignent souvent le moment où celui-ci remarquera leur erreur et parfois même anticipera une rupture. Dans leur livre, Anne de Montarlot et Elisabeth Cadoche lient même le syndrome de l’imposture et des violences sexuelles. «Parce qu’une femme qui ne se fait pas confiance a du mal à dire non», explique la psychothérapeute. “Elle sera d’accord, sans vraiment le vouloir.” Un problème qui touche particulièrement les adolescentes: deuxièmeune étude de Santé publique France

, 10,7% des filles (contre 6,9% des garçons) pensent que leur première relation sexuelle a été «acceptée mais pas vraiment désirée».

“Le syndrome de l’imposture, pourquoi les femmes manquent-elles autant de confiance en elles?”, Anne de Montarlot et Elisabeth Cadoche (Ed. Les Arènes)

Delphine Perrault

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